Despre cum a fost la aerodance

Spuneam in postul anterior ca se produc niste schimbari in rutina mea zilnica. Am inceput sa mananc un pic diferit fata de ce mancam inainte si, desi mi-a fost greu in primele zile, dupa 2 saptamani m-am obisnuit. Nu mai sunt atat de stresata. Daca mi-e foame, mananc! O salata, un sendvis cu carne gatita de mine la cuptor, o mancare de pui  cu legume, supa de legume, etc. Am rezistat si fara dulciuri, singura “abatere” a fost ieri (duminica) si a constat in putina inghetata (facuta de mine 😛 ).

Dar nu despre ce mananc vreau sa scriu, ci despre faptul ca sambata si duminica am fost la aerodance. Suna exotic, dar nu e. E o combinatie de aerobic cu dans pe diferite teme. Weekend-ul trecut a fost “Michael Jackson”, saptamana viitoare e “latino”, apoi urmeaza “anii 70-80”.

Pentru ca nu mai facusem miscare de foarte multa vreme, prima sedinta a fost grea. Ma miscam in reluare, am transpirat si m-am ales cu febra musculara, of course. A doua zi, desi ma dureau toate cele, m-am mobilizat exemplar (:P ) si m-am dus din nou. Credeam ca nu o sa pot executa nimic, dar a fost ok. Stiam deja o parte din miscari si m-am concentrat mai mult pe executia lor corecta. Am exersat coregrafia din Thriller si Beat it, dar nu numai (astea sunt cele mai cunoscute) si pot sa spun ca mi-a crescut respectul pentru dansatorii lui Michael 😀 Nu e asa simplu cum pare.

Oricum la finalul unei ore de dans eram fleasca de transpiratie, deci efort se face! Cam toata lumea care venise la curs, inclusiv eu, avea in cap ideea ca “eh, e dans, nu e asa solicitant ca la sala”. Wrong! Se munceste, dar e mult mai fain cand iti ies pasii din Thriller :)) Uite, arata cam ca in clipul asta (cu mentiunea ca mie nu mi-a iesit asa de bine) –  pentru care cred ca s-au antrenat serios, nu iese chiar asa spontan, trust me 🙂 )

Anyway, mi-a placut si o sa ma mai duc. Cursurile se tin la Lotus Dance si sala are marele avantaj ca e la 5 minute de casa 😀

6 Comments

  • 11.02.2013 - 17:47 | Permalink

    Stiu de ceva timp cat efort se face la un curs de dans, dar este foarte important cum te simti, daca ai o stare de bine chiar daca esti obosit si extenuat.

  • 12.02.2013 - 05:59 | Permalink

    Eu am o prietena care a mers cateva luni la zumba. S-a cunoscut imediat ca face miscare, ca s-a ridicat de la calculator. Slabise, era plina de energie, arata cu totul altfel. Acum vrea sa reinceapa, pentru ca a luat o pauza de hibernare. :))
    Eu sunt cam slabanoaga, daca mai incerc sa il si imit pe Michael, ajung schelet ambulant. :))

  • 12.02.2013 - 22:44 | Permalink

    Poate ne dai mai multe detalii cum o sa fie la cursurile viitoare, ca pe mine personal ma cam tenteaza. Ce am incercat eu pana acum a fost kangoo jumps, pe care il recomand cu caldura. Este foarte antrenant si arzi multe calorii!

  • 13.02.2013 - 12:45 | Permalink

    @Cristina: deocamdata am stare de “febra musculara”, dar o sa vina ea si starea aia de bine, sunt convinsa 🙂

    @Vienela: pai si ce fac eu e tot un fel de zumba, numai ca pe alta muzica 🙂 Sa stii ca majoritatea tipelor care vin la curs sunt “slabanoage” cum zici tu :)) Nu vin sa slabeasca, ci sa se tonifieze si sa faca miscare. A, si mai sunt acolo doamne trecute bine de 50 de primaveri care au o mobilitate de ma sperie 🙂

    @AndreeaU: mie kangoo jumps mi se pare periculos si nu ma tenteaza (desi stiu ca e foarte bun pentru slabire). La varsta mea e cam problema cu coloana 😉
    La aerodance e in primul rand distractie si dupa aia efort. Vezi ca pe site-ul clubului (din postul meu) e si un filmulet cu ce se intampla acolo.

  • 18.02.2013 - 01:22 | Permalink

    FAin, faci ceva pentru tine si este foarte important. Si eu tot imi spun ca ma duc la aerobic, si dusa sunt de 4 luni:)), poate luna viitoare.

  • 21.02.2013 - 17:50 | Permalink

    Eu am amanat vreo 2 ani mersul la aerobic (la sport in general), asa ca tu esti boboc :))

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *