Concuuuuurs!

Ma rog, eu as prefera sa-i spun un schimb de idei pe baza carora cineva va primi un cadou dragut si sanatos de la Solaris.

Despre ce este vorba?

Nu mai e un secret pentru cei care citesc acest blog ca din ianuarie mi-am schimbat modul in care mananc si am reusit in 4 luni sa devin o skinny bitch 😆 Da, asa ma alint eu, Dorin imi spune in continuare “costeliva”. Ok, exagerez putin, nu sunt chiar “batz”, dar se vede ca au disparut 10 kilograme.

Si pentru ca atunci cand vrei sa “topesti” niste colacei ai nevoie de toate tertipurile din lume pentru a-ti potoli foamea (sau mai corect spus “pofta de ceva bun”), eu m-am imprietenit cu semintele si cu cerealele integrale. Ceea ce va doresc si voua! 🙂

Drept pentru care va invit la un mini-concurs. E ceva simplu si frumos: eu va propun 5 produse de la Solaris din care voi sa va alegeti o combinatie pentru o gustare sanatoasa pe care sa o scrieti intr-un comentariu. Unul/una dintre voi poate castiga o punga cu toate aceste produse pentru a le imparti la birou cu colegii  – daca va simtiti generosi 🙂 Eu, de exemplu, mananc pe la ora 4-5 dupa amiaza (adica atunci cand apare pofta aia de “ceva bun”) 10 migdale, iar in diminetile de weekend un iaurt cu 2 linguri de fulgi de ovaz si cateva fructe goji.

Iata ingredientele:

Migdale 150 gr Solaris

Caju 150gr SOLARIS

Seminte decojite dovleac 150gr SOLARIS

Fructe uscate Tentatii dulci

Omega Forte Amestec de Seminte

Pentru ca duminica plec in vacanta pentru o saptamana, o sa anunt castigatorul sau castigatoarea la intoarcere (tot atunci va primi si premiul, desigur). O sa va rog sa comentati cu o adresa valida de email ca sa va pot contacta.

Hai sa vedem ce iese 🙂

****************************************************************

Vara aceasta, in dorinta de a atrage atentia asupra importantei unui stil de hrana sanatos si echilibrat pentru o viata activa, Solaris desfasoara campania de constientizare: „Salveaza timp! Mananca sanatos!

20 Comments

  • 05.07.2013 - 22:35 | Permalink

    sincer eu as putea sa mananc fructele alea deshidratate :D, am mai mancat de la o alta firma si sunt super in loc de desert.

    Pentru o gustare, cred ca amestecul de seminte care contine si uleiuri cred ca ar tine mai bine de foame… nu prea le am cu combinatiile, eu de obicei mananc asa chestiile astea, nu o sa zic firma ca sa nu se bata cap in cap cu sponsorul concursului.
    Dar niste fulgi cu porumb in combinatie cu sana, merg de minune dimineata.

  • 05.07.2013 - 23:22 | Permalink

    suna super bine! pune-ma pe lista! 🙂

  • 06.07.2013 - 18:01 | Permalink

    @andreea: alege unul sau mai multe produse din cele 5 propuse si fa o combinatie pe care ti-ar placea sa o mananci la micul dejun sau la gustare.

  • 06.07.2013 - 18:53 | Permalink

    Eu aleg migdalele si semintele. Cred ca ar merge bine cu o cana de lapte cald cu cacao. sau pur si simplu, in loc de gustarica intr-o pauza. Imi mai plac si fructele uscate, dar nu chiar in combinatia propusa de cei de la solaris. prefer smochinele si, uneori, curmalele si caisele. 🙂

  • lala
    06.07.2013 - 20:51 | Permalink

    sunt clienta Solaris 🙂
    imi place la nebunie caju si un iaurt langa, iar fructele uscate merg foarte bine cu lapte cald sau sana.

  • 06.07.2013 - 23:56 | Permalink

    caju pe post de gustare si omega forte amestec de seminte amestecat in musliul de dimineata 🙂

  • Raluca
    07.07.2013 - 20:42 | Permalink

    Eu mananc destul de des urmatoarele combinatii:

    – arunc o mana de caju crud, pisat in mojar inainte, intr-o tigaie de teflon cu o lingurita de ulei de masline incins. las cajuul cateva zeci de secunde, sa se coloreze putin. presar pe o felie de paine prajita la cuptor cu putin ulei de masline si usturoi zdrobit (ca pentru bruschete) caju, seminte de dovleac, cateva feliute de rosii/castraveti/ardei (ce am prin frigider).

    – cand am “pofta de ceva dulce”: incing bine intr-o cratita cel putin doua cani de lapte. Amestec intr-un bol cat mai multa cacao pudra (depinde de cat lapte am: 8, 10, 12 linguri cacao) cu doua-trei linguri de zahar brun granule sau melasa si o lingura de zahar de masa normal. Torn peste lapte si bat bine cu telul, sa nu se prinda sau sa ramana cocoloase. Cand sunt multumita de compozitie, in sensul ca are o consistenta ok, torn un pumn de migdale crude, de alune de padure, de fructe uscate (cel mai mult imi plac piersicile, prunele si merele)… chiar seminte daca am. Folosesc si Solaris, si alte marci, sau le cumpar varsate din Auchan sau alte mari lanturi de magazine. Combinatia asta, care e o ciocolata ceva mai sanatoasa fata de “minunile” din comert, merge si pe post de Nutella/Finetti, si pe post de topping pentru briose, prajituri etc.

    – imi prepar salate din avocado/mango taiat cubulete, in care pun legume taiate rondele/fasii+sare+ulei de masline sau miere+fructe tocate cubulete, la care adaug, in functie de caz, fructe uscate, seminte de dovleac/floarea soarelui crude, amestecuri de seminte. Mie imi place la nebunie combinatia salata de legume (ceapa, ardei, cateva rondele de morcovi, avocado, o rosie) in combinatie cu seminte crude de dovleac, floarea-soarelui si cateva fructe de goji, dar nu mi se pare ca fructele uscate, caju-ul sau alunele de padure/migdalele se potrivesc cu asa ceva, ci numai cu salata de fructe.

    – si, in final: o mana de seminte de dovleac, o mana de seminte de floarea soarelui, 2 linguri de nuci crude si pisate in mojar, cateva felii de mar deshidratate si cateva de banane se amesteca bine. Intr-o tigaie se incinge suficienta miere cat sa lege compozitia, impreuna cu doua cubulete de unt, se arunca amestecul in oala si se mesteca bine. Continutul se toarna in forme de silicon (in niciun caz plastic!), de ce forma preferi, preferabil o forma de tip baton si se lasa la racit. Atunci cand se raceste, se baga o ora-doua la congelator. Se scot tavile si se savureaza batoanele sau bomboanele, dupa caz.

  • lala
    08.07.2013 - 08:47 | Permalink

    caju cu iaurt iar fructele uscate le servesc cu lapte cald 🙂 merg de minune 🙂

  • Oana
    09.07.2013 - 09:21 | Permalink

    Eu aş alege o gustare formată din migdale şi caju – de fapt asta şi mănânc uneori la birou ca gustare de dupa-amiază, iar amestecul de seminţe l-ar folosi soţul meu pentru pâinea facută la maşina de pâine – de obicei foloseşte seminţele acestea, aşa le-ar avea pe toate laolaltă.

  • Neagu Mihaela
    09.07.2013 - 10:13 | Permalink

    Dimineata la micul dejun aleg Omega Forte Amestec de Seminte impreuna cu un iaurt slab. Combinatia de seminte de floarea soarelui, in, susan si dovleac inseamna energie pana la masa de pranz, senzatia unui mic dejun satios dar nu greoi si nu in ultimul rand sanatate.

  • 10.07.2013 - 12:02 | Permalink

    Pentru o gustare sanatoasa eu aleg intotdeauna migdalele.

  • 10.07.2013 - 20:51 | Permalink

    Aleg migdale si caju!
    Nu imi lipsesc migdalele din dulapior, asa ca trebuie sa-mi achizitionez mereu. Cam de aici imi iau eu acizii esentiali si vit B

  • 10.07.2013 - 20:58 | Permalink

    Sincer , imi plac toate. Ar merge un mic dejun din fructe uscate si nuci caju , langa o cana cu ceai aromat.
    Stiu ca nu suna a dieta , dar amestecul acela de seminte se asorteaza tare bine cu migdalele si cu o bere rece. 🙂

  • Raluca
    10.07.2013 - 21:08 | Permalink

    Eu aleg migdalele pentru gustare si amestecul de seminte pentru micul dejun( cu un iaurt si eventual niste fructe naturale). 😀

  • 10.07.2013 - 21:14 | Permalink

    Eu aș alege tentațiile dulci împreună cu mestecul de semințe . Le-aș combina cu un iaurt, cu o lingură de tărâțe de ovăz și o linguriță de miere 🙂

  • 10.07.2013 - 21:16 | Permalink

    Eu as alege migdalele cu fructele dezhidratate. Grasimile sanatoase si cuminti de la migdale merg perfect cu dulcele fructelor uscate…dulce, satios si sanatos e regula.

  • 10.07.2013 - 21:44 | Permalink

    10 kg?? Trebuie sa rasfoiesc blogul tau si sa descopar cum ai reusit 🙂 Nu pot decat sa te felicit si sa recunosc ca te invidiez 🙂
    Uite, eu am descoperit un desert super rapid, delicios si racoros 🙂 Iaurt grecesc (cu 0% grasime ca tot suntem la dieta) iar deasupra punem putina miere si migdale ori fructe uscate 🙂 Cu asta am inlocuit eu inghetata 🙂

  • Cristina
    12.07.2013 - 10:09 | Permalink

    Cateva migdale, cateva caju, doua lingurite de amestec de seminte aruncate intr-un iaurt si se mananca cu pofta: gustarea perfecta 🙂 Daca se mai adauga si cateva fructe de padure si se tine putin la congelator amestecul, avem o pseudoinghetata foarte buna si sanatoasa.
    Semintele de dovleac decojite si crude le arunc intr-o salata-cu-de-toate pentru un pranz genial iar mixul tentatii dulci vine perfect in zilele lungi in care organismul cere ceva dulce.

  • 14.07.2013 - 13:18 | Permalink

    pe la 2-3 dupa amiaza, eu mananc caju crud cu o cana de lapte

  • liana
    14.07.2013 - 22:07 | Permalink

    Am slabit si eu 10 kg acum vreo 2 ani, incerc sa ma mentin, mananc normal si evident ca un dulce din cand in cand e necesar.Deci fructele deshidratate rules, si acasa, si mai ales in calatorii.Nu le combin cu nimic, mananc doar cateva ca sa nu ma ia valul.

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *